Zwerchfelldehnung

Die Funktion und Beweglichkeit der Atemmuskulatur ist beim heutigen zivilisierten Menschen oftmals eingeschränkt. Er kümmert sich mitunter um die „perfekte Ernährung“, tut alles dafür und vergisst dabei gerne, dass letztlich der Atem die entscheidende...

Sensomotorische Grundübung

Wer diese Übung zutiefst gefühlt „verstanden“ hat, dem wird sie ein Leben lang ein genialer Begleiter sein. Sie ermöglicht die „Mittelsäule“ zwischen Wirbelsäule und Vorderraum zu entspannen und damit den zentralen Raum der eigenen Mitte. Hier ist Dein Selbst zu...

Die verborgene Harmonie in allen Dingen

Wenn man das Weltgeschehen so anschaut, dann ist das ein ganz schön gefühltes Chaos. Kriege und Terror, nur noch einseitige Meinungsfreiheit, Korruptionen wie Skandale überall auf der Welt, sowie ein riesiger Flüchtlingsstrom in der Welt unterwegs in Richtung reichem...